BERITA BEKASI – Setiap hari minggu pagi, halaman kantor Desa Karangraharja diramaikan kaum ibu warga Desa Karangraharja, Kecamatan Cikarang Utara, Kabupaten Bekasi, Jawa Barat, melakukan kegiatan jantung sehat.
Kegiatan Jantung Sehat (KJS) Desa Karangraharja dengan cara salah satunya melakukan senam jantung sehat. KJS Desa Karangraharja ini sudah berjalan 4 tahun dan dibina langsung oleh istri Kepala Desa (Kades) Karangraharja Hj. Bonih Suhendra.
“Kalau tidak salah senam KJS ini sudah berjalan 4 tahun. Nah pas pandemi Covid-19 kemarin itu sempat terhenti 2 tahun dan sekarang sudah berjalan lagi. Mulai SJS setelah Hari Raya Idul Fitri, kemarin,” kata Hj. Bonih Suhendra, Minggu (12/6/2022).
Dikatakan Hj. Bonih, sebelum massa pandemi Covid-19, KJS ini kebanyakan diminati kaum ibu ini, bahkan sering bergantian kegiatan ber-olahraga senam jantung sehat di halaman kantor Desa Karangraharja.
“Sebelum pandemi sering bergantian ibu – ibu yang senam KJS. Ya pas saya tanya ke anggota yang lain katanya sedang hamil bu,” ucap Hj. Bonih sambil tersenyum menceritakan pada waktu itu.
Lebih lanjut Hj Bonih Suhendra jelaskan, olah raga senam jantung sehat yang dilakukan kaum ibu KJS Desa Karangraharja ini sangat penting dilakukan karena selain badan menjadi sehat bugar dan jantung sehat, ini juga guna menjaga imun kita tetap sehat.
“Kegiatan olahraga senam KJS ini sangat efektif membakar lemak dan membuat tubuh berkeringat dan jika kita sering melakukan olahraga salah satunya senam ini, InsyaAllah badan kita sehat dan terjauh dari penyakit,” ujarnya.
Dia juga mengajak seluruh warga Desa Karangraharja untuk rutin ber-olahraga dan pola hidup sehat karena dengan ber-olahraga salasatunya senam jantung sehat ini dapat menghasilkan beberapa manfaat.
Selain menjalain silahturahmi, olahraga senam ini badan kita menjadi sehat dan membuat tubuh tidak mudah lelah, bahkan juga dapat meningkatkan stamina dan sistem kekebalan tubuh, sehingga tidak mudah sakit.
“Digelar KJS ini, selain badan kita menjadi sehat dan KJS ini juga bisa dijadikan ajang silaturahmi antar warga. Silaturahmi dan berolahraga merupakan satu kesatuan dimana keduanya ini sangat penting dilakukan. Badan kita sehat, silaturahmi tetap terjaga,” pungkasnya. (Usan)
