Selain 3M, Hidup Sehat Selama Pandemi Juga Penting

Kompol Rini Anggraini, SS. SIK

YOGYAKARTA – Masa pandemi saat ini pola hidup masyarakat harus benar-benar teratur. Disamping selalu menerapkan 3M yakni mencuci tangan, menjaga jarak dan menjauhi kerumunan sering berolahraga dan makanan bergizi juga menjadi kunci utama.

“Di masa pandemi semua kegiatan serba terbatas. Kita harus bisa mengatur supaya kita tetap bisa selalu sehat,” kata Kompol Rini Anggraini SS. SIK peserta didik Sespimmen Dikreg-61 tahun ajaran 2021 saat berbincang dengan wartawan, Sabtu (28/8/2021).

Mantan Kabag Ren Polres Sleman, Yogyakarta melanjutkan, dengan memilah dan mengatur pola hidup yang sehat, tentunya tubuh kita akan merasakan banyak manfaat.

“Kita hanya perlu memperhatikan kebiasaan kecil sehari-hari dan mengubahnya supaya lebih bermanfaat untuk kesehatan tubuh,” jelasnya.

Wanita berparas cantik kelahiran Padang, Sumatera Barat ini menambahkan, istrahat yang cukup dan mencukupi kebutuhan nutrisi juga tak kalah penting.

“Mulai dari mencukupi kebutuhan nutrisi, perbaiki gaya hidup, mengatur waktu kapan harus istirahat dan meluangkan berolahraga serta selalu berpikir positif,” pungkas mantan Kapolsek Prambanan, Sleman ini. (Stave)

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *